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¿Qué es la neurodivergencia? Conoce el poder de pensar diferente
Las personas neurodiversas pueden llevar una vida autónoma y funcional. Las empresas de tecnología son sus principales aliadas. Conoce más sobre la neurodivergencia. Prestar atención detallada, concentrarse en profundidad y...
Con el alcohol evita la mezclas arriesgadas
Sumar el alcohol con algunas sustancias puede comprometer tu salud. La mejor forma de hacerle frente es conociendo cuáles son esas combinaciones peligrosas. Dicen que es peligroso combinar bebidas alcohólicas...
Primeros auxilios psicológicos: ¿Cómo actuar ante crisis emocionales?
Estas son las herramientas más útiles para afrontar situaciones de alto estrés emocional. En la cotidianidad, surgen situaciones traumáticas que desafían nuestro equilibrio emocional. Servir de apoyo a nuestros familiares...
El ciberacoso afecta la autoestima y el autoconcepto
Este tipo de intimidación es casi siempre silenciosa, pero puede destruir aspectos personales de los niños y adultos. Cada minuto en Facebook se publican 510.000 comentarios, se comparten 136.000 fotos...
¿Qué hay detrás de ese deseo de procrastinar?
La procrastinación es una conducta evasiva que reemplaza una tarea por otra que, a veces, representa menos esfuerzo. Identificar las causas ayuda a combatirla. Todas las personas, en mayor o...
Efecto de “mente nublada”, ¿por qué sucede?
Problemas de memoria y concentración se relacionan con el estrés y el agotamiento. Enfrentarlos ayuda a la salud mental. Los pequeños olvidos, la falta de concentración y la sensación de...
¿Quieres cambiar de hábitos? Te contamos cómo 
A veces lo más difícil es la constancia al iniciar una actividad para cambiar de hábitos, además del apego a los patrones anteriores.
Dar las gracias va más allá
El solo ejercicio de agradecer cotidianamente de manera consciente puede disminuir la ansiedad y generar un bienestar que se multiplica en tiempos de incertidumbre
Si su cerebro está saludable, su corazón también lo estará
Según estudios recientes, la salud mental se conecta más de lo que se cree con la salud cardiovascular. Aquí le explicamos más al respecto.
¿Fatiga? La falta de agua tiene que ver
Por todas las funciones que dependen de ella, la hidratación es la base para el equilibrio del organismo y para la vida.