Mente sana

Los buenos amigos fomentan actividades y hábitos que ayudan a nuestra mente y cuerpo.

  Aunque la evidencia científica no ha mostrado ningún efecto negativo del uso de mascarillas, continúan los estudios sobre sus posibles implicaciones para el organismo.

Los memes se han convertido en una herramienta útil de transmisión cultural con cierto impacto en la vida de las personas, incluso negativo. Aprender a contrastarlos es clave.

  El contexto actual ha generado crisis emocionales en muchas personas. Estas son algunas técnicas para ayudar a calmar la mente y el cuerpo.

Detectar las señales del síndrome de la vida ocupada es vital para que la productividad y la salud mental no se afecten.

Durante nueve meses el cuerpo cambia y se transforma, mientras las futuras mamás se preparan emocionalmente para lo que viene.

La mente y el cuerpo están íntimamente vinculados. Si la salud mental se deteriora, la salud física puede empeorar también.

Realizar una pausa de 10 minutos cada tres horas de trabajo trae beneficios a la salud, según lo plantea el Instituto Nacional de Chile para la Seguridad y Salud Ocupacional.

Entre los diferentes factores desencadenantes del sobrepeso y la obesidad en los niños, hay uno que muchas veces ignoramos: su exposición a la publicidad de productos ultra procesados, altos en...

60 minutos de ejercicio diario serían la clave para la salud mental y física de nuestro organismo.