5 preguntas sobre la incertidumbre en tiempos de crisis en 2 minutos

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Es posible que situaciones de la vida sobre las que no tiene ningún control le produzcan miedo y ansiedad. Aprenda a gestionar sus emociones. 

Hay momentos de incertidumbre y confusión que no pueden evitarse, los altibajos también hacen parte de la vida. Sin embargo, el hecho de enfocarse en el presente y en lo que sí puede hacer, en vez de concentrarse en el pasado o en proyecciones futuras, le ayuda a sentirse mejor y tener una visión más positiva. En el siguiente video encuentre algunas pautas para lograrlo.

 

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