Conoce la función del colesterol en el cuerpo

Compártelo en:

Se trata de una sustancia cerosa, parecida a la grasa, que se encuentra en todas las células de su cuerpo.

El portal MedlinePlus explica que el cuerpo humano lo necesita para producir hormonas, vitamina D y sustancias que le ayuden a digerir los alimentos. Si hay exceso de este en la sangre se aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable. Esto puede incluir:

  • Consumo de grasas en exceso. La saturada se encuentra en algunas carnes, productos lácteos, chocolate, productos horneados y alimentos procesados y fritos. La trans se encuentra en algunos alimentos fritos y procesados.
  • Falta de actividad física. El sedentarismo y poco ejercicio reduce el colesterol bueno (HDL).
  • Fumar. Este hábito, especialmente en las mujeres, aumenta el colesterol malo (LDL).

Este video le muestra a continuación cómo actúa el colesterol bueno y malo en el cuerpo.

Le puede interesar: 5 alimentos para bajar el colesterol

+ leídos

Resistencia a los antibióticos: una realidad que nos afecta a todos
abril 19, 2024
Riesgos cardiovasculares
¿Cómo identificar y mitigar los riesgos cardiovasculares?
abril 19, 2024
Cita express: un servicio para tus prioridades de salud
abril 18, 2024

También te puede interesar

Para evitar desarrollar diabetes es importante revisar las alertas y aprender a identificar el azúcar añadido en alimentos.
El auge de los reproductores de sonido trae consigo problemas auditivos a largo plazo en niños y jóvenes, según revelan...
Mejorar la apariencia de su dentadura es una decisión de suma responsabilidad, pues los tratamientos, en algunas ocasiones, pueden ser...