Cuidar las rodillas para evitar lesiones

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Los problemas en esta parte de la pierna ocurren cuando estas se lesionan, presentan alguna enfermedad y no pueden funcionar como deben.

En caso de dolor, MedlinePlus, recomienda algunos cuidados de la rodilla en el hogar:

  • Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evitar poner peso en la rodilla.
  • Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplicarlo al menos 4 veces por día. Cubrirse la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo.
  • Mantener la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la hinchazón.
  • Usar un vendaje elástico o mangas elásticas. Esto puede reducir la hinchazón y brindar apoyo.
  • Dormir con una almohada por debajo o entre las rodillas.

Si los síntomas continúan la recomendación general es acudir al especialista. Tenga en cuenta que los síntomas de alguna alteración en esta zona del cuerpo dependen del tipo de lesión o trastorno. Sin embargo, la mayoría de los padecimientos causan dolor y pueden limitar la capacidad de movilidad. Algunas causas de las molestias incluyen:

  • Artritis. Incluye artritis reumatoidea, osteoartritis, lupus y gota.
  • Quiste de Baker. Hinchazón llena de líquido localizada detrás de la rodilla que puede ocurrir con inflamación por otras causas, como artritis.
  • Cánceres que pueden diseminarse a los huesos o comenzar en estos.
  • Infección en los huesos de la rodilla.

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