El cuerpo se descompensa al recibir sol en exceso

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Los periodos de altas temperaturas pueden ocasionar riesgos en la salud. Conozca los peligros más comunes.

  • Calambres: son dolores y espasmos musculares causados por esfuerzos intensos y se consideran un síntoma temprano de que el cuerpo puede estar sufriendo un golpe de calor, por la pérdida de sales y electrolitos.
  • Agotamiento: generalmente se produce cuando se hacen ejercicios intensos o se trabaja en un lugar caluroso y húmedo, con pérdida de fluidos corporales debido a transpiración. Aparecen distintos síntomas como sed intensa, cefalea, vértigo, cansancio, irritabilidad, hipotensión, taquicardia e hiperventilación, debidos a la pérdida de líquidos y electrolitos y alteraciones del sistema nervioso central.
  • Insolación: ocurre cuando el sistema de control de la temperatura corporal de una persona, que genera transpiración para enfriar el organismo, deja de funcionar. En una situación que, de no tratarse a tiempo, puede causar daño cerebral.
  • Síncope: es un síntoma que indica que hay un aporte insuficiente de sangre, oxígeno o glucosa al cerebro. El paciente lo describe como una sensación de desmayo, con visión borrosa y de tambaleo postural. La recuperación es rápida. Tan pronto la persona se ponga en posición horizontal, el sistema vuelve a la normalidad

Aumentar la ingesta de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada, ingerir soluciones de rehidratación oral y comer de manera saludable, son consejos que pueden evitar mayores efectos perjudiciales provocados por un excesivo calor.

Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

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