¿Cómo debemos sentarnos, acostarnos, caminar, trabajar frente al computador o hacer ejercicios básicos? Encuentre la respuesta a continuación.
Nuestra serie de videos en torno a las posturas saludables abordó los diferentes momentos de la vida diaria en la que la postura corporal es fundamental para evitar lesiones o complicaciones en la salud.
En la siguiente lista de reproducción puede visualizar los 6 videos que completan la serie. Como parte de nuestra campaña Cuidarte es quererte les presentamos estas recomendaciones que puede poner en práctica y convertir en hábitos saludables.
Postura adecuada al esta de pie
Ejercicios en casa: posturas adecuadas
Buena postura frente al computador
Postura adecuada en bicicleta
Cómo caminar correctamente
La mejor postura al sentarse
