Trabajar frente al computador puede ser una tarea más relajante, en la medida en que la persona tenga la posición adecuada para llevar con ánimo su jornada laboral.
Seguir pautas de postura, como posición adecuada de pies, manos, espalda erguida y mirada directa hacia la pantalla, son algunas de las recomendaciones que da la fisioterapeuta Lorena Jiménez Franco. (Le puede interesar Cómo mejorar su postura al caminar)
El siguiente video entrega sugerencias a tener en cuenta en el día a día, sobre todo, si su trabajo se desarrolla frente a un computador. Recuerda incluir pausas activas durante la mañana y tarde.
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