¿Qué le pasa a tu cuerpo al seguir una rutina deportiva?

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La actividad física en la juventud contribuye al desarrollo corporal y a adquirir buenos hábitos desde temprana edad.

Sentirse con más energía, mantener un peso saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares son algunos de los beneficios de hacer ejercicio, y en la adolescencia, es importante para la formación de la masa muscular. En el siguiente video aprende más sobre las ventajas de seguir una rutina deportiva desde joven.

Lea también: Los cambios que llegan con la adolescencia

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