Todos contra el cáncer, en pro de la prevención

Compártelo en:

Cada año, el 4 de febrero, se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. Según la Organización Mundial de la Salud en 2012 se registraron 14 millones de nuevos casos de esta enfermedad y se estima que esa cifra subirá a 22 millones anuales en las próximas dos décadas.

Este padecimiento responde a un proceso en donde las células crecen y se esparcen, sin orden y en diferentes direcciones, a partir de un tumor que puede provocar metástasis, con lo cual se propaga a los distintos órganos del cuerpo. Existes varios tipos de cáncer, de los cuales la mayoría se podrían prevenir.

Para promover las buenas prácticas y reducir estas cifras, la Organización Mundial de la Salud, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer  y la Unión Internacional contra el Cáncer, crearon para este año el lema “Nosotros Podemos, Yo Puedo” que acompañará esta causa hasta el 2018.

Por otro lado, se estima que el 30% de las muertes tienen relación con los hábitos: tener poca actividad física, bajo consumo de frutas y verduras, y fumar. También, un porcentaje de los cáncer puede tratarse con cirugía, radioterapia o quimioterapia, especialmente si se detectan en una fase temprana.

La prevención es vital

Es necesario estar alertas y modificar los hábitos y costumbres que pueden enfermarnos. Aquí, algunas recomendaciones:

-Realice ejercicio, mínimo tres veces a la semana.

-Evite fumar y tomar bebidas alcohólicas.

-Aumente la ingesta de frutas y verduras.

-Mantenga controlado su peso corporal.

-Visite regularmente al  médico.

-Si nota algo extraño en su cuerpo, cuéntele al especialista.

-Las mujeres deben recordar el autoexamen y los hombres mayores de 50 años, la prueba de próstata.

+ leídos

Apego emocional
Seguro o inseguro: así puede ser tu apego emocional
febrero 20, 2024
Cáncer infantil
Prevenir el cáncer infantil: un desafío colectivo para que niños, niñas y adolescentes puedan cumplir sus sueños
febrero 8, 2024
Dismenorrea secundaria cuando tener el periodo duele
Dismenorrea secundaria: cuando tener el periodo duele
enero 30, 2024

También te puede interesar

La detección temprana del cáncer de próstata salva vidas. La mejor manera de hacerlo es con sencillos análisis. Conozca a...
Algo que puede generar mayor malestar que dejar de consultar al médico en la enfermedad, es hacerlo y desatender sus...
Condiciones como el sobrepeso y la obesidad hacen que el organismo sea propenso a enfermedades cardiovasculares y del sistema osteomuscular.