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Con estas medidas, mantenga sanas sus vías respiratorias y prevenga las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA).

Así se trate de una gripa es importante que la cuide como es debido, pero mejor aún anticiparse con algunas pautas de prevención. El Ministerio de Salud y Protección Social entiende las Infecciones Respiratorias Agudas IRA como enfermedades que se producen en el aparato respiratorio, causadas por virus y bacterias. Pueden durar menos de dos semanas y son frecuentes en el mundo.

Los resfriados y la mayoría de estas infecciones suelen ser leves pero se pueden complicar, como en el caso de las neumonías. Por eso, no dude en consultar con un médico si presenta dificultad para respirar, dolor en el pecho, decaimiento y cansancio exagerado y fiebre por más de dos días.

Ruta de prevención

-Para niños y adultos, es importante tener todas las vacunas al día.

-Conservar limpia la casa y la oficina, además de ventilar las habitaciones.

-Lavar las manos con agua y jabón varias veces al día, antes de comer y luego de ir al baño.

-Distanciarse de quienes tienen gripa o tos, evitar el contacto directo.

-Alejarse del humo de cigarrillo, vaporizador u otros dispositivos que lo emitan.

Al tener la infección

-Cubrir nariz y boca ante cambios bruscos de temperatura.

-Tratar de utilizar tapabocas.

-Toser o estornudar en un pañuelo, tapando nariz y boca. Lavar las manos después.

-Mantenerse hidratado. Consumir bebidas calientes, como tés o aromáticas con miel para mejorar la tos.

-Evitar acudir a eventos masivos, al colegio o al trabajo, dado el caso.

-No consumir antibióticos ni jarabes, a menos de que los haya recetado un médico.

Lea también: Lavado de manos, clave ante el COVID-19

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