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Guía para una postura correcta

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¿Cómo debemos sentarnos, acostarnos, caminar, trabajar frente al computador o hacer ejercicios básicos? Encuentre la respuesta a continuación.

Nuestra serie de videos en torno a las posturas saludables abordó los diferentes momentos de la vida diaria en la que la postura corporal es fundamental para evitar lesiones o complicaciones en la salud.

En la siguiente lista de reproducción puede visualizar los 6 videos que completan la serie. Como parte de nuestra campaña Cuidarte es quererte les presentamos estas recomendaciones que puede poner en práctica y convertir en hábitos saludables.

Postura adecuada al esta de pie 

Ejercicios en casa: posturas adecuadas

Buena postura frente al computador

Postura adecuada en bicicleta

Cómo caminar correctamente

 La mejor postura al sentarse

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