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Una pausa para… Descansar del celular

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Alejarlo por un rato puede favorecer su salud mental.

Destinar un espacio para enfocarse en actividades lejos de la pantalla de su dispositivo móvil contribuye a disminuir el estrés, a tener una mejor higiene del sueño y a consolidar mejores relaciones interpersonales, al compartir más con quienes le rodean. En el siguiente video le contamos más beneficios, algunas ideas y estrategias para efectivamente descansar un rato del celular y utilizarlo de forma sana.

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