Entrenar, más fácil en compañía
Si le cuesta realizar actividad física o mantener la constancia, hacerlo en pareja puede ayudarle a ambos a mantener la motivación y cumplir sus objetivos.
¿Está en una relación tóxica? Conozca cómo reconocerla
Quizás alguna vez sus seres cercanos le hayan dicho, o usted mismo se haya dado cuenta, de una relación difícil de soltar, que no le conviene. Entiéndalas mejor y aprenda a gestionarlas.
Si es cuidador, active la resiliencia
Ante eventos catastróficos en la familia, la figura del cuidador es fundamental. Con el estrés de la situación esta persona esté atenta a sus propias necesidades también.
10 claves para una sexualidad sin edad y saludable
La sexualidad es importante en todas las etapas de la vida y si se toman medidas con un estilo de vida saludable, puede disfrutarse en todas las edades.
Modelar la vida en común
Al momento de tomar decisiones trascendentales en pareja, es importante que ambos estén en la misma página. ¿Qué hacer para gestionar los desacuerdos?
10 planes para juntos cuidar de la salud
En pareja se pueden promover hábitos de vida saludable para cuidarse y tener en compañía un mejor bienestar.