Un nuevo año para ejercitarse

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Armonía en salud Mar 2, 2021

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Un nuevo año para ejercitarse

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Armonía en salud 2 March, 2021

La actividad física puede ser un hábito que, si se mantiene, puede beneficiar su salud física y mental. Estos son algunos consejos para que lo integre a su vida.

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El ejercicio le aporta a su mente: vuélvalo un hábito

Algunos estudios tratan de determinar si la actividad física benefició la salud mental durante el confinamiento por la pandemia. ¿A usted le ayudó?

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Abuelos 4 February, 2021

Aunque la demencia no es común en adultos jóvenes, el deterioro cognitivo se puede frenar al mantener la mente activa y en forma.

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La importancia de tener músculos fuertes

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CON TU CUERPO 3 February, 2021

Conocer el sistema osteomuscular y su función es indispensable para cuidarlo en medio de una lesión deportiva o si se lleva una vida sedentaria. Una alimentación adecuada es el primer paso.

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CON TU MENTE 1 February, 2021

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CONTIGO 13 January, 2021

Con pautas y actividades de educación en salud te acompañamos a ti y a tu familia para lograr un estado de mayor bienestar y salud.

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Armonía en salud 18 December, 2020

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Armonía en salud 29 October, 2020

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