¿Se puede hacer ejercicio después de la vacuna contra covid-19?
¿Actividad o descanso? Le contamos cuáles son las recomendaciones con respecto a entrenar o ejercitarse tras recibir el biológico.
Un tiempo para aprovechar al aire libre 

Un tiempo para aprovechar al aire libre 

Antes de Sep 30, 2021

Si se cansó de las rutinas y los espacios cerrados, le damos ideas de actividades en el exterior, con...
¿Los ejercicios asiáticos sirven para tonificar? Conózcalos 
Varios videos de la red social Tik Tok con este tipo de entrenamientos se convirtieron en tendencia, ¿son tan...
¿Se puede hacer ejercicio después de la vacuna contra covid-19?

¿Actividad o descanso? Le contamos cuáles son las recomendaciones con respecto a entrenar o ejercitarse tras recibir el biológico.

Leer más
Un tiempo para aprovechar al aire libre 

Un tiempo para aprovechar al aire libre 

Antes de 30 Septiembre, 2021

Si se cansó de las rutinas y los espacios cerrados, le damos ideas de actividades en el exterior, con menos riesgos de contagios.

Leer más
¿Los ejercicios asiáticos sirven para tonificar? Conózcalos 

Varios videos de la red social Tik Tok con este tipo de entrenamientos se convirtieron en tendencia, ¿son tan efectivos como parecen?

Leer más
Con yoga llega la calma

Con yoga llega la calma

Antes de 14 Agosto, 2021

Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar de forma consciente libera cansancio y fatiga.

Leer más
¿A qué hora es mejor entrenar? 

¿A qué hora es mejor entrenar? 

Antes de 12 Agosto, 2021

Probablemente usted le abra un espacio a la actividad física en medio de su rutina, cuando le quede más cómodo entre el resto de actividades del estudio, trabajo, hogar, etc. Aquí le contamos cuál es el horario más recomendable para hacer ejercicio.

Leer más
¿Quiere alegrar sus ideas? Toque un instrumento o escuche música

Incluso en un año complejo por la pandemia la música no ha dejado de sonar, pues algunos estudios demuestran que escuchar melodías o tocar un instrumento genera beneficios en la salud en tiempos difíciles.

Leer más
¿Es lo mismo el calentamiento y el estiramiento para hacer ejercicio?

Le contamos cómo prepararse y culminar la actividad física adecuadamente. Esta sencilla práctica le asegura evitar lesiones y mantenerse en forma.

Leer más
El zinc y otros minerales esenciales

El zinc y otros minerales esenciales

CON TU CUERPO 4 Junio, 2021

Se destaca porque interviene en más de cien reacciones metabólicas, por eso es importante para el crecimiento y el sistema inmune. Asegure su ingesta.

Leer más
Diez respuestas sobre los primeros pasos

Diez respuestas sobre los primeros pasos

CON TU MUNDO 2 Junio, 2021

Acompañarlos es una tarea que puede estar rodeada de dudas y creencias, principalmente para los padres primerizos.

Leer más
Ese amor que llega de las mascotas

Ese amor que llega de las mascotas

CON TU MENTE 2 Junio, 2021

Además de ser ese acompañamiento incondicional y una gran fuente de afecto, también influyen de manera positiva en el desarrollo de los jóvenes.

Leer más