A moverse más si se trabaja desde casa

A moverse más si se trabaja desde casa

Antes de May 5, 2020

Mantenerse en movimiento es clave para asegurar el bienestar físico y mental si se trabaja sentado durante mucho tiempo.
¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?
Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.
Tres claves para iniciarse en el yoga

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Antes de Apr 15, 2020

Esta disciplina lo ayudará disminuir sus niveles de estrés.
A moverse más si se trabaja desde casa

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Antes de 5 May, 2020

Mantenerse en movimiento es clave para asegurar el bienestar físico y mental si se trabaja sentado durante mucho tiempo.

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¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?

Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.

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Tres claves para iniciarse en el yoga

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Antes de 15 April, 2020

Esta disciplina lo ayudará disminuir sus niveles de estrés.

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Viajeros más conscientes

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CON TU MUNDO 3 April, 2020

Con acciones sencillas, los viajeros trotamundos, que van de un lugar a otro, velan por su salud mientras disfrutan experiencias únicas.

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Reivindicar el ocio

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CON TU MUNDO 2 April, 2020

La inactividad es un aspecto clave en la vida de un ser humano a cualquier edad. Se vale destinar un tiempo para detenerse y disfrutar desde pequeños.

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Ejercicios suaves en el embarazo

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Antes de 25 February, 2020

De forma moderada, pueden resultar beneficiosos para la salud de la madre y del bebé. Consulte con su médico antes de realizarlos.

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Ejercicios para el corazón

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Armonía en salud 5 February, 2020

Limitarse a un solo tipo de entrenamiento puede resultar aburrido. Por el contrario, variar las actividades y las exigencias lo llevará a retarse cada día más.

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Ponga su resistencia a prueba

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CON TU CUERPO 3 February, 2020

El aeroyoga y el ballet fitness son disciplinas modernas que también potencian las habilidades físicas.

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Rutina que se facilita entre dos

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A dúo 2 February, 2020

Motivarse a realizar ejercicio puede ser más sencillo y entretenido si es en pareja. Ir al gimnasio, salir a caminar y montar en bicicleta son ideales para compartir prácticas saludables.

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Medir la rutina física

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CON TU MUNDO 4 December, 2019

Dispositivos y aplicaciones son aliados para conocer los parámetros y cuantificar el progreso de la actividad en tiempo real.

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