Café para la salud del corazón

Café para la salud del corazón

Armonía en salud Sep 3, 2021

El corazón, como motor del cuerpo, requiere cuidados y hábitos saludables, pero pequeñas acciones como tomar una taza de...
¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo
Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.
¿Padece hipertensión? Manténgala bajo control con alimentación
Este enfoque alimenticio le permitirá regular las cantidades de sal que consume, al tiempo que privilegia la ingesta de...
Café para la salud del corazón

Café para la salud del corazón

Armonía en salud 3 Septiembre, 2021

El corazón, como motor del cuerpo, requiere cuidados y hábitos saludables, pero pequeñas acciones como tomar una taza de café puede traer grandes beneficios.

Leer más
¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo

Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.

Leer más
¿Padece hipertensión? Manténgala bajo control con alimentación

Este enfoque alimenticio le permitirá regular las cantidades de sal que consume, al tiempo que privilegia la ingesta de fibra. Una alternativa beneficiosa para la presión arterial.

Leer más
Zoom a la lactancia materna

Zoom a la lactancia materna

CON TU CUERPO 17 Agosto, 2021

Una forma de alimentación natural, clave para el buen desarrollo del bebé y que es la ideal en la primera etapa de vida de una persona. Además es ideal porque fortalece el vínculo entre madre e hijo.

Leer más
Momento dulce muy saludable

Momento dulce muy saludable

CON TU CUERPO 12 Agosto, 2021

Ser más conscientes de lo que se come permite cambiar ingredientes sin perder el sabor. Aquí algunas ideas para hacer dulces más funcionales y compartirlos en Amor y Amistad.

Leer más
Cinco tips para dejar de amar la comida chatarra y alimentarse mejor

El poco tiempo para preparar las comidas, la falta de conocimiento y la pereza de escoger solo lo “sano y saludable” hace que algunas personas basen su plan de alimentación de domicilios de restaurantes y sitios de comida rápida, con lo cual aumentan el consumo de grasas saturadas, sodio y azúcar refinada. ¿Qué hacer para lograr el equilibrio?

Leer más
¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají

¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají

CON TU CUERPO 14 Julio, 2021

Si le encanta este sabor en sus comidas, le contamos qué implicaciones puede tener para su salud.

Leer más
¿De qué se trata la dieta flexitariana?

¿De qué se trata la dieta flexitariana?

CON TU CUERPO 24 Junio, 2021

Un modelo de alimentación más consciente con el planeta y saludable para el cuerpo, que busca mitigar el impacto de la industria y optar por lo orgánico.

Leer más
El zinc y otros minerales esenciales

El zinc y otros minerales esenciales

CON TU CUERPO 4 Junio, 2021

Se destaca porque interviene en más de cien reacciones metabólicas, por eso es importante para el crecimiento y el sistema inmune. Asegure su ingesta.

Leer más
Poder antioxidante de los frutos rojos

Poder antioxidante de los frutos rojos

CON TU CUERPO 2 Junio, 2021

Su variedad es amplia así como sus beneficios, en especial, los micronutrientes que combaten el envejecimiento celular.

Leer más