El zinc y otros minerales esenciales

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CON TU CUERPO Jun 4, 2021

Se destaca porque interviene en más de cien reacciones metabólicas, por eso es importante para el crecimiento y el...
Active el sistema inmune sin dietas milagro

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CON TU CUERPO May 4, 2021

Una alimentación sana, acompañada por otros hábitos saludables como la actividad física, son fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico...
Poder antioxidante de los frutos rojos

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CON TU CUERPO May 2, 2021

Su variedad es amplia así como sus beneficios, en especial, los micronutrientes que combaten el envejecimiento celular.
Cuídese de la acidez estomacal

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CON TU CUERPO 4 Diciembre, 2020

Si ha sentido alguna vez una sensación de ardor o dolor en el esófago, es porque ya ha experimentado la acidez. Le explicamos lo que debe tener en cuenta al respecto.

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Proteínas en la justa medida

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Armonía en salud 4 Diciembre, 2020

Su consumo excesivo afecta el funcionamiento de los riñones, mientras que su disminución genera pérdidas de masa muscular y reduce el rendimiento. Conozca por qué son importantes.

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Festividades libres de excesos

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CON TU CUERPO 2 Diciembre, 2020

Durante esta época de celebración es común que las comidas sean abundantes o se descuide la manipulación y ocurra algún tipo de intoxicación. Identifique los riesgos.

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De una fruta saque un postre

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CON TU MUNDO 2 Diciembre, 2020

Comer dulce con moderación no tiene por qué impactar la salud, lo importante es vigilar las cantidades y la calidad de los ingredientes. Un buen punto de partida es una fruta.

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Entender las causas y tratar el acné

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CON TU CUERPO 1 Diciembre, 2020

Si bien es una afección multifactorial, esta condición se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. ¿Las hormonas son las responsables?

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¿Cuánto potasio debería consumir?

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CON TU CUERPO 27 Noviembre, 2020

Aumentar la ingesta de este nutriente, clave para el funcionamiento del organismo, podría disminuir su tensión arterial, entre muchos otros beneficios.

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¿Cuánta cafeína puede consumir al día?

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CON TU CUERPO 6 Noviembre, 2020

Si bien es una sustancia que le puede brindar energía, debe conocer muy bien la reacción de su cuerpo al consumirla y definir un límite personal.

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La buena higiene contrarresta los parásitos intestinales

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Autocuidado 23 Octubre, 2020

A la comida o la bebida pueden llegar organismos microscópicos perjudiciales que afectan  la salud digestiva de sus hijos. Sepa cómo tratarlo en casa.

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Que una mala dieta no le haga abandonar por completo los carbohidratos

Hay mitos sobre la grasa y los granos que pueden hacer que los elimine de su alimentación. Lo cierto es que las frutas y verduras deben complementarse.

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Cuando estar obeso sí importa

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Armonía en salud 3 Octubre, 2020

Un excesivo peso corporal puede traerle complicaciones a su salud. Conozca qué es el índice de masa y por qué cuidar su estilo de vida le hace bien.

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