Gastritis: lo que sí debe comer para evitarla

Gastritis: lo que sí debe comer para evitarla

Armonía en salud Sep 20, 2021

  Una enfermedad que afecta a más del 25% de la población mundial pero que se puede sobrellevar con...
¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo
Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.
Momento dulce muy saludable

Momento dulce muy saludable

CON TU CUERPO Aug 12, 2021

Ser más conscientes de lo que se come permite cambiar ingredientes sin perder el sabor. Aquí algunas ideas para...
Gastritis: lo que sí debe comer para evitarla

Gastritis: lo que sí debe comer para evitarla

Armonía en salud 20 Septiembre, 2021

 

Una enfermedad que afecta a más del 25% de la población mundial pero que se puede sobrellevar con buenos hábitos alimenticios. Le enseñamos algunos.

Leer más
¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo

Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.

Leer más
Momento dulce muy saludable

Momento dulce muy saludable

CON TU CUERPO 12 Agosto, 2021

Ser más conscientes de lo que se come permite cambiar ingredientes sin perder el sabor. Aquí algunas ideas para hacer dulces más funcionales y compartirlos en Amor y Amistad.

Leer más
¿A qué hora es mejor entrenar? 

¿A qué hora es mejor entrenar? 

Antes de 12 Agosto, 2021

Probablemente usted le abra un espacio a la actividad física en medio de su rutina, cuando le quede más cómodo entre el resto de actividades del estudio, trabajo, hogar, etc. Aquí le contamos cuál es el horario más recomendable para hacer ejercicio.

Leer más
Cinco tips para dejar de amar la comida chatarra y alimentarse mejor

El poco tiempo para preparar las comidas, la falta de conocimiento y la pereza de escoger solo lo “sano y saludable” hace que algunas personas basen su plan de alimentación de domicilios de restaurantes y sitios de comida rápida, con lo cual aumentan el consumo de grasas saturadas, sodio y azúcar refinada. ¿Qué hacer para lograr el equilibrio?

Leer más
¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají

¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají

CON TU CUERPO 14 Julio, 2021

Si le encanta este sabor en sus comidas, le contamos qué implicaciones puede tener para su salud.

Leer más
Atención a las lesiones bucales

Atención a las lesiones bucales

CON TU CUERPO 5 Junio, 2021

Las llamadas ulceraciones, llagas o aftas por lo general provocan molestias al hablar o comer y tienen múltiples causas. Lo fundamental es una buena salud oral para evitar complicaciones.

Leer más
El zinc y otros minerales esenciales

El zinc y otros minerales esenciales

CON TU CUERPO 4 Junio, 2021

Se destaca porque interviene en más de cien reacciones metabólicas, por eso es importante para el crecimiento y el sistema inmune. Asegure su ingesta.

Leer más
Poder antioxidante de los frutos rojos

Poder antioxidante de los frutos rojos

CON TU CUERPO 2 Junio, 2021

Su variedad es amplia así como sus beneficios, en especial, los micronutrientes que combaten el envejecimiento celular.

Leer más
Gratitud y amor para cuidar de papá

Gratitud y amor para cuidar de papá

CON TU CUERPO 1 Junio, 2021

Velar por el bienestar durante todas las etapas de la vida de nuestros padres es una forma de agradecer su existencia y rol. Apoyarlos hace parte del proceso de crecimiento como personas.

Leer más