5 tips para evitar el sedentarismo en casa

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Armonía en salud Apr 8, 2020

En estos momentos de cuarentena es fácil caer en la mala alimentación y en hacer poco ejercicio, lo que...
Bebidas vegetales en la despensa

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CON TU MUNDO Apr 5, 2020

Son opciones para remplazar la leche de vaca cuando hay intolerancia. Mejor prepararlas en casa o leer las etiquetas...
Variadas y sustanciosas

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CON TU MUNDO Apr 2, 2020

Las sopas son una opción para aumentar el consumo de verduras sin que se conviertan en una fuente adicional...
Cocciones más saludables

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CON TU MUNDO 9 January, 2020

Procure preparaciones que resalten los sabores de los ingredientes, sin necesidad de agregar grasas de más.

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Cuide que los antojos navideños no afecten su salud

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CON TU CUERPO 30 December, 2019

Controlar el consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas durante estas fechas le permitirá disfrutar sin preocupaciones.

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Más vacaciones, menos estrés

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CON TU MENTE 18 December, 2019

Como el ejercicio y una dieta equilibrada, las vacaciones pueden contribuir a una vida saludable.

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Gane volumen muscular ajustado al plan

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CON TU CUERPO 6 December, 2019

Si el objetivo es desarrollar masa muscular es importante una dieta adecuada al entrenamiento o práctica deportiva. Los complementos proteínicos no son para todos.

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Por amor al chocolate

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CON TU MUNDO 1 December, 2019

Atrévase a incorporarlo en diversos platos y aproveche las propiedades nutricionales, cuando tiene un alto porcentaje de cacao.

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Desde la mesa se cuida el corazón

Desde la mesa se cuida el corazón

Armonía en salud 1 December, 2019

Seleccionar la comida que va en el plato y tener alternativas para sazonar son claves.

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Estimule el apetito de su hijo

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CON TU MUNDO 28 October, 2019

Es natural que los niños sean selectivos los alimentos o que un día elijan no comer mucho. Para contrarrestar estas situaciones es importante formar hábitos nutricionales saludables.

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Enriquecidos y nutritivos

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Armonía en salud 4 October, 2019

Los batidos son alternativas que complementan la alimentación.

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Peces azules para  la salud cardiovascular

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CON TU MUNDO 3 October, 2019

Vitaminas y ácidos grasos, esenciales para el buen funcionamiento del organismo, se encuentran en estas variedades de aguas frías.

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Adiós excesos en la alimentación

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CON TU CUERPO 2 October, 2019

Tener una dieta balanceada requiere tomar decisiones en equilibrio y con inteligencia. Lo fundamental es comprender que cada organismo tiene necesidades distintas.

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