Dese gusto con vegetales

Aproveche los beneficios nutricionales de verduras y vegetales, que son los protagonistas de estos platos.

5 alimentos para subir el estado de ánimo

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Aunque la depresión y la ansiedad son trastornos que deben ser diagnosticados y tratados por un especialista, como cualquier otro órgano del cuerpo cuando se enferma, la alimentación también actúa como una especie de “farmacia”  que ayuda a enfrentar esta situación, cuando se presenta.

Porciones saludables

Alimentarse de manera equilibrada significa saber consumir las cantidades indicadas de alimentos.

Un abdomen sano sin excesos

Después de los 40 años de edad el metabolismo se ralentiza, lo que ocasiona que la grasa se acumule más fácilmente en esta zona del cuerpo.