¿Padece hipertensión? Manténgala bajo control con alimentación
Este enfoque alimenticio le permitirá regular las cantidades de sal que consume, al tiempo que privilegia la ingesta de fibra. Una alternativa beneficiosa para la presión arterial.
La forma correcta de consumir semillas de chía
Estas semillas son fáciles de digerir, pero hay que tener en cuenta que si no se consumen adecuadamente, el cuerpo tiende a expulsarlas sin que absorba sus nutrientes.
Aprender a elegir alimentos más saludables
Las comidas rápidas son sustitutos fáciles y rápidos para la cocina en el hogar, pero generalmente son ricas en calorías, grasa, azúcar y sal.
Celíacos: a cumplir la dieta sin gluten
Padecer la enfermedad celíaca implica asumir un cambio alimenticio exigente para todo el núcleo familiar.