Acompañar y hablar sobre salud mental 

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CON TU MENTE Sep 15, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede...
A su cerebro también le gustan los likes

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CON TU CUERPO Aug 16, 2021

Le explicamos cómo se procesan este tipo de interacciones de las redes sociales y por qué, en ciertos casos,...
Con yoga llega la calma

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Antes de Aug 14, 2021

Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar...
Acompañar y hablar sobre salud mental 

Acompañar y hablar sobre salud mental 

CON TU MENTE 15 Septiembre, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede actuar en caso de que un ser querido, o alguien cercano, requiera ayuda.

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A su cerebro también le gustan los likes

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CON TU CUERPO 16 Agosto, 2021

Le explicamos cómo se procesan este tipo de interacciones de las redes sociales y por qué, en ciertos casos, pueden desencadenar dependencia.

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Con yoga llega la calma

Con yoga llega la calma

Antes de 14 Agosto, 2021

Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar de forma consciente libera cansancio y fatiga.

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La respiración, clave para reducir la ansiedad

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Armonía en salud 20 Mayo, 2021

No deje que sus miedos controlen su vida. Con pequeños hábitos de relajación diarios es posible mejorar su reducir los síntomas de esta afección.

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Reconocer sus emociones y activar el autocuidado en tiempos de crisis 

A las afecciones y preocupaciones generalizadas, de cuenta de la pandemia por covid-19 y sus respectivas repercusiones, se suman las de la situación social crítica del país. Ante este panorama, son precisos los esfuerzos por preservar el bienestar mental.  

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Dele la vuelta a la comida rápida

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CON TU CUERPO 6 Abril, 2021

Si para ser más práctico escoge una preparación rápida, mejor cocine, elija bien los ingredientes y evite productos procesados.

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Ese difícil proceso de desprenderse

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Abuelos 4 Abril, 2021

Acumular para amortiguar o remplazar pérdidas puede convertirse en un trastorno que impide el buen vivir. Acompañar a soltar es parte del proceso.

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Zoom al embarazo

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CON TU CUERPO 3 Abril, 2021

Las mujeres en gestación deben continuar con sus controles prenatales con las medidas de bioseguridad; así como con la buena alimentación, el ejercicio y velar por su salud mental.

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Trastornos alimenticios, ¿tienen algo que ver con la pandemia?

La respuesta es sí. Factores como el estrés y la ansiedad han sido determinantes para el aumento o empeoramiento de casos, aseguran los especialistas.

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En casa o en la calle, no pierda la calma

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CON TU MUNDO 2 Febrero, 2021

Las formas de hacer las cosas han cambiado, lo que exige planear mejor para evitar que el estrés tome control sobre su vida.

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