La respiración, clave para reducir la ansiedad
No deje que sus miedos controlen su vida. Con pequeños hábitos de relajación diarios es posible mejorar su reducir...
Reconocer sus emociones y activar el autocuidado en tiempos de crisis 
A las afecciones y preocupaciones generalizadas, de cuenta de la pandemia por covid-19 y sus respectivas repercusiones, se suman...
Dele la vuelta a la comida rápida

Dele la vuelta a la comida rápida

CON TU CUERPO Apr 6, 2021

Si para ser más práctico escoge una preparación rápida, mejor cocine, elija bien los ingredientes y evite productos procesados.
La respiración, clave para reducir la ansiedad

La respiración, clave para reducir la ansiedad

Armonía en salud 20 Mayo, 2021

No deje que sus miedos controlen su vida. Con pequeños hábitos de relajación diarios es posible mejorar su reducir los síntomas de esta afección.

Leer más
Reconocer sus emociones y activar el autocuidado en tiempos de crisis 

A las afecciones y preocupaciones generalizadas, de cuenta de la pandemia por covid-19 y sus respectivas repercusiones, se suman las de la situación social crítica del país. Ante este panorama, son precisos los esfuerzos por preservar el bienestar mental.  

Leer más
Dele la vuelta a la comida rápida

Dele la vuelta a la comida rápida

CON TU CUERPO 6 Abril, 2021

Si para ser más práctico escoge una preparación rápida, mejor cocine, elija bien los ingredientes y evite productos procesados.

Leer más
Ese difícil proceso de desprenderse

Ese difícil proceso de desprenderse

Abuelos 4 Abril, 2021

Acumular para amortiguar o remplazar pérdidas puede convertirse en un trastorno que impide el buen vivir. Acompañar a soltar es parte del proceso.

Leer más
Zoom al embarazo

Zoom al embarazo

CON TU CUERPO 3 Abril, 2021

Las mujeres en gestación deben continuar con sus controles prenatales con las medidas de bioseguridad; así como con la buena alimentación, el ejercicio y velar por su salud mental.

Leer más
Trastornos alimenticios, ¿tienen algo que ver con la pandemia?

La respuesta es sí. Factores como el estrés y la ansiedad han sido determinantes para el aumento o empeoramiento de casos, aseguran los especialistas.

Leer más
En casa o en la calle, no pierda la calma

En casa o en la calle, no pierda la calma

CON TU MUNDO 2 Febrero, 2021

Las formas de hacer las cosas han cambiado, lo que exige planear mejor para evitar que el estrés tome control sobre su vida.

Leer más
¿Cómo gestionar una pérdida en tiempos de pandemia?

¿Cómo gestionar una pérdida en tiempos de pandemia?

CON TU MENTE 22 Enero, 2021

Hasta los periodos de luto han cambiado con el coronavirus. Hoy debe buscar nuevas formas para afrontar estas situaciones sin que afecten su salud mental.

Leer más
Para sacar la angustia de la cabeza

Para sacar la angustia de la cabeza

CON TU MENTE 5 Diciembre, 2020

Es preciso acabar la idea de que ellos tienen que ser los más fuertes y eliminar los estigmas que rodean la depresión en los hombres para iniciar una mejor vida.

Leer más
Entender las causas y tratar el acné

Entender las causas y tratar el acné

CON TU CUERPO 1 Diciembre, 2020

Si bien es una afección multifactorial, esta condición se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. ¿Las hormonas son las responsables?

Leer más