Motivación, el ingrediente para cumplir metas

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Saber elegir un objetivo desafiante pero realista nos ayuda a traer deseos a la realidad. ¿Cómo funciona el mecanismo que nos permite trabajar en nuestros objetivos a lo largo del tiempo?

Pedir ayuda está bien para apoyar su salud mental

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La pandemia reconfiguró todas las actividades cotidianas. Mucho experimentaron cambios adversos en su salud mental por la incertidumbre, la presión y la cantidad de información. Conozca cómo encontrar apoyo.