Un nuevo año para ejercitarse
La actividad física puede ser un hábito que, si se mantiene, puede beneficiar su salud física y mental. Estos son algunos consejos para que lo integre a su vida.
Conozca la dieta MIND y sus beneficios para el cerebro
Consumir verduras, nueces, granos enteros, entre otros alimentos puede contribuír con la salud mental y prevenir el riesgo de padecer Alzheimer.