Consejos para cuidar de la salud familiar
En el Día Internacional de las Familias, te contamos cómo mejorar las relaciones con tus seres queridos para potenciar las capacidades y beneficios que pueden brindarte.
Para niños más felices, entornos más verdes
Trepar árboles, saltar charcos y buscar insectos tiene más efectos positivos en la niñez de los que podemos imaginar.
¿Cómo evitar la sobreinformación?
La sobrecarga informativa genera sentimientos y pensamientos negativos. Te contamos cómo evitarlos.
Zoom al glaucoma
Esta silenciosa enfermedad degenerativa es un riesgo para todos y la única forma de prevenir la ceguera que causa es con la detección temprana. La semana del 12 de marzo está dedicada para despertar conciencia sobre esto.
Síntomas que hay que atender para evitar problemas de salud
Si se presenta con frecuencia alguna de estas afecciones, es conveniente acudir al especialista para obtener un diagnóstico y evitar complicaciones.
¿Qué es la parálisis del sueño?
Este es un padecimiento en el que las personas no pueden moverse al despertar o al quedarse dormidos. Aquí te compartimos algunos datos para entenderlo.
Estos alimentos te aportan felicidad
¿Sabías que también puedes alimentar tu estado de ánimo? Te contamos más sobre algunos ingredientes que te pueden ayudar a mejorarlo.
¿Quieres cambiar de hábitos? Te contamos cómo
A veces lo más difícil es la constancia al iniciar una actividad para cambiar de hábitos, además del apego a los patrones anteriores.
¿Alérgico al látex de los preservativos?
La principal recomendación para evitar la transmisión de ITS es el uso del preservativo, pero ¿qué pasa con aquellas personas que son alérgicas al látex? ¿Con qué alternativa cuentan para protegerse?
Siga estos pasos para conciliar el sueño
Si se cansó de contar ovejas para dormir bien o de dar vueltas en la cama, aplique estas recomendaciones para una adecuada higiene del sueño.