¿Quieres cambiar de hábitos? Te contamos cómo
A veces lo más difícil es la constancia al iniciar una actividad para cambiar de hábitos, además del apego a los patrones anteriores.
¡Mantenga su motivación!
Compartimos algunas estrategias para cumplir sus propósitos al terminar el año y prepararse para el siguiente. ¡Un gran reto!
Siete hábitos que se forjan desde la adolescencia y quedan para siempre
Es importante que los jóvenes reconozcan y respondan a sus necesidades. Por eso, unos pequeños cambios en las acciones cotidianas significan felicidad.
Disciplina y buenos hábitos organizan su vida
Que la coyuntura no sea el motivo por el que su plan de vida se convierta en un caos. Le damos algunos consejos sobre cómo sobrellevar las dificultades.
¿Qué comer estas vacaciones?
El portal web Harvard Health, hace un llamado a que durante esta temporada se consideren alimentos con bajo contenido de grasa, sal y azúcar.