Entrene el cerebro para hacer tareas al tiempo
La vida actual demanda que se realicen varias actividades en simultáneo, pero, ¿es posible? Hay que fomentar la atención.
Conocer mejor el mal genio
¿Esto es lo mismo que el mal carácter? Comprenda sus características y las claves para que un mal rato no afecte sus relaciones personales.
La compasión como antídoto
Las enfermedades neurodegenerativas son un reto para toda la familia. Vivirlas desde el aprendizaje y la solidaridad es clave para facilitar el proceso entre paciente y cuidador.
Cuando el sueño se va por ver series
Si es de los que les cuesta despegarse del televisor o dispositivo por saber qué pasará en el siguiente capítulo, se puede afectar su rendimiento laboral o académico, además del bienestar. Aprenda a regular tiempos.
¿Tiene una personalidad positiva?
Un estudio de la Universidad de Columbia ha determinado tres factores comunes que la caracterizan.
Colorear las emociones
La arteterapia se explora como una manera de unir la creatividad y las formas de expresión artística para alcanzar un conocimiento profundo del ser.
¿Qué sucede cuando ve auras?
Las llamadas “auras” pueden ser destellos de luz o puntos ciegos, un clásico síntoma de la migraña.
Entienda de qué se trata la indefensión aprendida
Esta conducta psicológica implica refugiarse en las adversidades y situaciones negativas.
¿Cómo mantener amistades saludables?
Las buenas relaciones con amigos repercuten en el bienestar y la calidad de vida de una persona. Algunas pautas para cultivarlas.
Conectarse con el arte para transformar el mundo
La capacidad de crear y expresarse es innata, por lo que practicar un arte representa múltiples beneficios para la salud integral.