Snacks para empezar un año saludable
Le traemos algunas ideas sencillas para empezar 2022 cumpliendo el deseo que todos compartimos: salud y bienestar para toda la familia.
¿Los colorantes artificiales representan un riesgo para la salud?
Navidad es una época del año donde la comida abunda, pero algunos productos característicos de la temporada son ultraprocesados de forma sintética, con colorantes que están asociados con un mayor riesgo de padecer problemas de salud.
El meal prep para principiantes
Esta práctica consiste en preparar y alistar con anticipación menús semanales, para empacar o comer en casa. Le compartimos varias claves para iniciarla.
¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo
Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.
¿De qué se trata la dieta flexitariana?
Un modelo de alimentación más consciente con el planeta y saludable para el cuerpo, que busca mitigar el impacto de la industria y optar por lo orgánico.
Active el sistema inmune sin dietas milagro
Una alimentación sana, acompañada por otros hábitos saludables como la actividad física, son fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico y así evitar enfermedades.
Dos opciones de cena ligera
¿Busca una comida saludable y fácil de preparar? Le compartimos un par de recetas deliciosas y nutritivas.
3 ideas de postres saludables
¿Le ha pasado que tiene ganas de algo dulce, pero a la vez quiere cuidar su alimentación? Aquí tres recetas para calmar esos antojos.
Dos recetas libres de gluten
¿Tiene alergia a esta proteína? Cada vez hay más opciones en el mercado para llevar una dieta sin gluten, que no lo prive de sus alimentos preferidos. Le damos algunas ideas para preparar en casa.