Cinco tips para dejar de amar la comida chatarra y alimentarse mejor

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El poco tiempo para preparar las comidas, la falta de conocimiento y la pereza de escoger solo lo “sano y saludable” hace que algunas personas basen su plan de alimentación de domicilios de restaurantes y sitios de comida rápida, con lo cual aumentan el consumo de grasas saturadas, sodio y azúcar refinada. ¿Qué hacer para […]

3 ideas de postres saludables 

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¿Le ha pasado que tiene ganas de algo dulce, pero a la vez quiere cuidar su alimentación? Aquí tres recetas para calmar esos antojos.