Comer sin ansiedad
Las emociones pueden conducir a una persona a alimentarse de más, sobre todo cuando pasa tanto tiempo en casa. Conocer los sentimientos y seguir un plan, son alternativas.
¿Funciona la dieta paleo?
Este régimen es llamado la “dieta de las cavernas” porque se fundamenta en la rutina nutricional de la época paleolítica, de hace más de 5.000 años.
¿Qué es la dieta cetogénica?
Esta fue la una de las dudas más consultadas en Google en 2019. ¿La razón? El fenómeno de influenciadores digitales que apadrinan ciertas dietas y alimentos para bajar de peso es cada vez mayor y la cetogénica es una de ellas.
Alimentos para formar colágeno
Estimula la formación de cartílago, controla el dolor por el desgaste articular y favorece el buen estado de la piel.
¡Aprende a calcular tus porciones!
Sigue las siguientes recomendaciones a la hora de ingerir tus comidas del día.