Siga estos pasos para conciliar el sueño
Si se cansó de contar ovejas para dormir bien o de dar vueltas en la cama, aplique estas recomendaciones para una adecuada higiene del sueño.
3 consejos para combatir el insomnio
La falta de sueño repercute de forma negativa en la salud de las personas. Conozca los diversos factores que lo desencadenan.