Crisis existenciales: aprende a gestionarlas
¿Has vivido alguna crisis existencial? Hay edades estigmatizadas con ser tiempos de crisis en la vida, pero también pueden ser la puerta a nuevos comienzos. Te contamos más.
¿Solitario en pandemia? Cuatro apps de citas para empezar a socializar
Después de un año con muchos aprendizajes, donde incluso las formas de relacionarnos cambiaron, las plataformas digitales fueron una de las opciones más populares para socializar y conocer a otras personas.
Reconocer sus emociones y activar el autocuidado en tiempos de crisis
A las afecciones y preocupaciones generalizadas, de cuenta de la pandemia por covid-19 y sus respectivas repercusiones, se suman las de la situación social crítica del país. Ante este panorama, son precisos los esfuerzos por preservar el bienestar mental.
¿Cómo atender una crisis emocional ocasionada por la pandemia?
El contexto actual ha generado crisis emocionales en muchas personas. Estas son algunas técnicas para ayudar a calmar la mente y el cuerpo.