Para montar en bici con seguridad

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CON TU MUNDO Oct 5, 2020

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CON TU MENTE Aug 1, 2020

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5 ejercicios para hacer en casa, en 2 minutos

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CON TU CUERPO Jul 29, 2020

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CON TU MUNDO 5 October, 2020

Bien sea para salir o al entrenar en casa, es importante seguir algunas pautas para evitar lesiones corporales y lograr el beneficio de esta actividad.

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 Pruebe estos implementos alternativos para hacer ejercicio

Tres opciones diferentes que lo ayudarán a mantener la actividad, perder calorías y mejorar la resistencia.

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Poner en acción la creatividad

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CON TU MENTE 1 August, 2020

¿Qué sería de la vida sin la capacidad creativa? En cualquier circunstancia o momento este es el motor de la transformación y la posibilidad para expandir el potencial.

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5 ejercicios para hacer en casa, en 2 minutos

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CON TU CUERPO 29 July, 2020

¡No tiene que tener un gimnasio en su hogar! Ni contar con muchos elementos. De una forma fácil y sencilla puede practicar una rutina de ejercicios. ¡La motivación es clave!

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Autocuidado 6 July, 2020

Preste atención a la cantidad de líquidos que consume a diario. La falta de los mismos puede causar consecuencias graves en el cuerpo y hasta poner en riesgo la vida.

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Rutina deportiva en casa

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CON TU CUERPO 1 June, 2020

Con disciplina, pocos elementos y muchas ganas es posible mantenerse en forma y mover el cuerpo.

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Tres ejercicios con pelota

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CON TU CUERPO 27 May, 2020

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¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?

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Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos

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CONTIGO 4 April, 2020

Los clavadistas antioqueños, Daniel Restrepo y Sebastián Morales, clasificados a los Juegos Olímpicos de Tokio, se preparan para alcanzar su próximo objetivo.

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CONTIGO 3 April, 2020

El nadador olímpico colombiano Camilo Becerra, general de la Federación Colombiana de Natación. relata cómo esta disciplina marcó su camino.

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