Tres ejercicios con pelota

Tres ejercicios con pelota

CON TU CUERPO May 27, 2020

Si tiene en su casa este implemento, aprovéchelo.
¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?
Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.
Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos

Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos

CONTIGO Apr 4, 2020

Los clavadistas antioqueños, Daniel Restrepo y Sebastián Morales, clasificados a los Juegos Olímpicos de Tokio, se preparan para alcanzar...
Tres ejercicios con pelota

Tres ejercicios con pelota

CON TU CUERPO 27 May, 2020

Si tiene en su casa este implemento, aprovéchelo.

Leer más
¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?

Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.

Leer más
Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos

Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos

CONTIGO 4 April, 2020

Los clavadistas antioqueños, Daniel Restrepo y Sebastián Morales, clasificados a los Juegos Olímpicos de Tokio, se preparan para alcanzar su próximo objetivo.

Leer más
Deporte para la vida

Deporte para la vida

CONTIGO 3 April, 2020

El nadador olímpico colombiano Camilo Becerra, general de la Federación Colombiana de Natación. relata cómo esta disciplina marcó su camino.

Leer más
Adolescentes del mundo, ¡a ejercitarse!

Adolescentes del mundo, ¡a ejercitarse!

CON TU MUNDO 20 December, 2019

La OMS hace un llamado para fomentar la actividad física en los jóvenes entre 11 y 17 años.

Leer más
Gane volumen muscular ajustado al plan

Gane volumen muscular ajustado al plan

CON TU CUERPO 6 December, 2019

Si el objetivo es desarrollar masa muscular es importante una dieta adecuada al entrenamiento o práctica deportiva. Los complementos proteínicos no son para todos.

Leer más
Ejercicio y buenas posturas, llaves de la salud

Ejercicio y buenas posturas, llaves de la salud

CON TU CUERPO 5 October, 2019

Grupos musculares y huesos no trabajan de forma aislada en el cuerpo. Por ello hay que cuidarlos con actividades de bajo impacto.

Leer más
Forje hábitos con el deporte

Forje hábitos con el deporte

CON TU CUERPO 1 October, 2019

La recomendación es que los niños hagan máximo una hora diaria de ejercicio, pero hay que saberlos llevar para evitar sobrecargas y que escojan su disciplina favorita, no la de sus papás.

Leer más
¿Qué le pasa a tu cuerpo al seguir una rutina deportiva?

La actividad física en la juventud contribuye al desarrollo corporal y a adquirir buenos hábitos desde temprana edad.

Leer más
Veinte minutos de alto impacto

Veinte minutos de alto impacto

CON TU MUNDO 2 August, 2019

El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas. Es clave la valoración médica antes de hacerlo.

Leer más