Gane volumen muscular ajustado al plan
CON TU CUERPO Dec 6, 2019
Forje hábitos con el deporte
CON TU CUERPO Oct 1, 2019
Gane volumen muscular ajustado al plan
CON TU CUERPO 6 December, 2019
Leer másSi el objetivo es desarrollar masa muscular es importante una dieta adecuada al entrenamiento o práctica deportiva. Los complementos proteínicos no son para todos.
Ejercicio y buenas posturas, llaves de la salud
CON TU CUERPO 5 October, 2019
Leer másGrupos musculares y huesos no trabajan de forma aislada en el cuerpo. Por ello hay que cuidarlos con actividades de bajo impacto.
Forje hábitos con el deporte
CON TU CUERPO 1 October, 2019
Leer másLa recomendación es que los niños hagan máximo una hora diaria de ejercicio, pero hay que saberlos llevar para evitar sobrecargas y que escojan su disciplina favorita, no la de sus papás.
Leer másLa actividad física en la juventud contribuye al desarrollo corporal y a adquirir buenos hábitos desde temprana edad.
Veinte minutos de alto impacto
CON TU MUNDO 2 August, 2019
Leer másEl entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas. Es clave la valoración médica antes de hacerlo.
Leer másLas inscripciones para este encuentro familiar y deportivo están abiertas del 15 de julio al 30 de agosto. La actividad apoya la lucha contra el cáncer de mama.
Leer másAdemás de incrementar la resistencia y la fuerza muscular, estas rutinas reducen el estrés y mejoran la salud del corazón.
El deporte en familia afianza los lazos
Armonía en salud 3 December, 2018
Leer másTolerancia, solidaridad, disciplina, trabajo en equipo, son valores que se ponen en práctica durante esta actividad.
Ejercicio en todas las edades
Armonía en salud 8 February, 2018
Deporte en adolescentes: Guiar y no obligar
CON TU CUERPO 1 April, 2015
La actividad física es importante en todas las etapas de la vida, pero obligar a desarrollar alguna práctica en particular, a veces no deseada, puede frustrar y llevar al abandono, en especial en edades tempranas.
Asesor: héctor fabio cruz Médico-deportólogo. Adscrito a Coomeva Medicina Prepagada.
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