Si se ejercita, mejora sus defensas
Armonía en salud Dec 18, 2020
Entender las causas y tratar el acné
CON TU CUERPO Dec 1, 2020
Para montar en bici con seguridad
CON TU MUNDO Oct 5, 2020
Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos
CONTIGO 4 April, 2020
Leer másLos clavadistas antioqueños, Daniel Restrepo y Sebastián Morales, clasificados a los Juegos Olímpicos de Tokio, se preparan para alcanzar su próximo objetivo.
Deporte para la vida
CONTIGO 3 April, 2020
El nadador olímpico colombiano Camilo Becerra, general de la Federación Colombiana de Natación. relata cómo esta disciplina marcó su camino.
Leer másAdolescentes del mundo, ¡a ejercitarse!
CON TU MUNDO 20 December, 2019
La OMS hace un llamado para fomentar la actividad física en los jóvenes entre 11 y 17 años.
Leer másGane volumen muscular ajustado al plan
CON TU CUERPO 6 December, 2019
Leer másSi el objetivo es desarrollar masa muscular es importante una dieta adecuada al entrenamiento o práctica deportiva. Los complementos proteínicos no son para todos.
Ejercicio y buenas posturas, llaves de la salud
CON TU CUERPO 5 October, 2019
Leer másGrupos musculares y huesos no trabajan de forma aislada en el cuerpo. Por ello hay que cuidarlos con actividades de bajo impacto.
Forje hábitos con el deporte
CON TU CUERPO 1 October, 2019
Leer másLa recomendación es que los niños hagan máximo una hora diaria de ejercicio, pero hay que saberlos llevar para evitar sobrecargas y que escojan su disciplina favorita, no la de sus papás.
Leer másLa actividad física en la juventud contribuye al desarrollo corporal y a adquirir buenos hábitos desde temprana edad.
Veinte minutos de alto impacto
CON TU MUNDO 2 August, 2019
Leer másEl entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas. Es clave la valoración médica antes de hacerlo.
Leer másLas inscripciones para este encuentro familiar y deportivo están abiertas del 15 de julio al 30 de agosto. La actividad apoya la lucha contra el cáncer de mama.
Leer másAdemás de incrementar la resistencia y la fuerza muscular, estas rutinas reducen el estrés y mejoran la salud del corazón.