Si se ejercita, mejora sus defensas

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Armonía en salud Dec 18, 2020

La relación entre el sistema inmunológico y la actividad física es directa. Conozca más sobre los beneficios del ejercicio.
Entender las causas y tratar el acné

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CON TU CUERPO Dec 1, 2020

Si bien es una afección multifactorial, esta condición se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. ¿Las hormonas...
Para montar en bici con seguridad

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CON TU MUNDO Oct 5, 2020

Bien sea para salir o al entrenar en casa, es importante seguir algunas pautas para evitar lesiones corporales y...
Disciplina y constancia para llegar a los Olímpicos

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CONTIGO 4 April, 2020

Los clavadistas antioqueños, Daniel Restrepo y Sebastián Morales, clasificados a los Juegos Olímpicos de Tokio, se preparan para alcanzar su próximo objetivo.

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Deporte para la vida

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CONTIGO 3 April, 2020

El nadador olímpico colombiano Camilo Becerra, general de la Federación Colombiana de Natación. relata cómo esta disciplina marcó su camino.

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Adolescentes del mundo, ¡a ejercitarse!

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CON TU MUNDO 20 December, 2019

La OMS hace un llamado para fomentar la actividad física en los jóvenes entre 11 y 17 años.

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Gane volumen muscular ajustado al plan

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CON TU CUERPO 6 December, 2019

Si el objetivo es desarrollar masa muscular es importante una dieta adecuada al entrenamiento o práctica deportiva. Los complementos proteínicos no son para todos.

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Ejercicio y buenas posturas, llaves de la salud

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CON TU CUERPO 5 October, 2019

Grupos musculares y huesos no trabajan de forma aislada en el cuerpo. Por ello hay que cuidarlos con actividades de bajo impacto.

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Forje hábitos con el deporte

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CON TU CUERPO 1 October, 2019

La recomendación es que los niños hagan máximo una hora diaria de ejercicio, pero hay que saberlos llevar para evitar sobrecargas y que escojan su disciplina favorita, no la de sus papás.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo al seguir una rutina deportiva?

La actividad física en la juventud contribuye al desarrollo corporal y a adquirir buenos hábitos desde temprana edad.

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Veinte minutos de alto impacto

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CON TU MUNDO 2 August, 2019

El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas. Es clave la valoración médica antes de hacerlo.

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Barranquilla Camina por la Vida para apoyar la lucha frente al cáncer de mama

Las inscripciones para este encuentro familiar y deportivo están abiertas del 15 de julio al 30 de agosto. La actividad apoya la lucha contra el cáncer de mama.

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Tres ejercicios acuáticos para fortalecer los músculos

Además de incrementar la resistencia y la fuerza muscular, estas rutinas reducen el estrés y mejoran la salud del corazón.

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