¿Siente que se está perdiendo de algo?

¿Siente que se está perdiendo de algo?

Autocuidado Jan 22, 2022

La sensación de no estar viviendo las experiencias que deberíamos se relaciona con el uso desmedido de redes sociales....
Esa tristeza que se conversa

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CON TU MENTE Nov 1, 2021

La depresión y la ansiedad son condiciones mentales muy similares. Propiciar el diálogo para identificar señales ayuda a llegar...
Acompañar y hablar sobre salud mental 

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CON TU MENTE Sep 15, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede...
¿Siente que se está perdiendo de algo?

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Autocuidado 22 Enero, 2022

La sensación de no estar viviendo las experiencias que deberíamos se relaciona con el uso desmedido de redes sociales. Aprenda a identificarla y evitarla.

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Acompañar y hablar sobre salud mental 

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CON TU MENTE 15 Septiembre, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede actuar en caso de que un ser querido, o alguien cercano, requiera ayuda.

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Abrazar árboles y observar pájaros activan el bienestar

Vivir cerca a entornos naturales o rodearse de verde ayuda a sentirse mejor y apoya su recuperación en caso de algún padecimiento. Conozca más sobre los beneficios de estar cerca de naturaleza.

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Reconocer sus emociones y activar el autocuidado en tiempos de crisis 

A las afecciones y preocupaciones generalizadas, de cuenta de la pandemia por covid-19 y sus respectivas repercusiones, se suman las de la situación social crítica del país. Ante este panorama, son precisos los esfuerzos por preservar el bienestar mental.  

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Ese difícil proceso de desprenderse

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Abuelos 4 Abril, 2021

Acumular para amortiguar o remplazar pérdidas puede convertirse en un trastorno que impide el buen vivir. Acompañar a soltar es parte del proceso.

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Para sacar la angustia de la cabeza

Para sacar la angustia de la cabeza

CON TU MENTE 5 Diciembre, 2020

Es preciso acabar la idea de que ellos tienen que ser los más fuertes y eliminar los estigmas que rodean la depresión en los hombres para iniciar una mejor vida.

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Tranquilidad para hablar de salud mental

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CON TU MENTE 1 Octubre, 2020

Este aspecto debe estar en el centro de la conversación en la familia y la sociedad para asegurar el bienestar emocional,  controlar el estrés y tomar buenas decisiones.

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Sentirse mejor al manejar el estrés

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CONTIGO 2 Agosto, 2020

El bienestar físico está ligado a la salud mental y en conjunto son imprescindibles para el equilibrio personal. Préstele atención a sus preocupaciones.

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Poner en acción la creatividad

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CON TU MENTE 1 Agosto, 2020

¿Qué sería de la vida sin la capacidad creativa? En cualquier circunstancia o momento este es el motor de la transformación y la posibilidad para expandir el potencial.

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