Tranquilidad para hablar de salud mental
Este aspecto debe estar en el centro de la conversación en la familia y la sociedad para asegurar el bienestar emocional, controlar el estrés y tomar buenas decisiones.
Sentirse mejor al manejar el estrés
El bienestar físico está ligado a la salud mental y en conjunto son imprescindibles para el equilibrio personal. Préstele atención a sus preocupaciones.
Poner en acción la creatividad
¿Qué sería de la vida sin la capacidad creativa? En cualquier circunstancia o momento este es el motor de la transformación y la posibilidad para expandir el potencial.
Aprenda a reconocer los signos de alarma en el adulto mayor
El confinamiento es una situación de estrés que puede generar cambios en el comportamiento y desencadenar en depresión en las personas mayores. Aprenda a distinguirlos.
¿Las estaciones influyen en las emociones?
Hay un tipo de depresión llamado trastorno afectivo estacional, que aparece en la misma época cada año.
Entienda de qué se trata la indefensión aprendida
Esta conducta psicológica implica refugiarse en las adversidades y situaciones negativas.
En adultos mayores, el lumbago se asocia con la depresión
En adultos mayores, el dolor agudo en la espalda baja limita las funcionalidades y por lo tanto, hay repercusiones físicas y psicológicas.
Conozca sobre algunos tipos de depresión
La vida está llena de altibajos, pero cuando una persona se siente triste, vacía o desesperanzada la mayoría del tiempo, es posible que padezca depresión.
El acoso escolar no es un cuento de niños
A menudo, los niños que están siendo intimidados no lo denuncian. Temen una reacción violenta del acosador o piensan que a nadie le importa.
¿Puedo sufrir al mismo tiempo depresión y ansiedad?
Aunque son afecciones diferentes, los cuadros depresivos y ansiosos pueden presentarse juntos.