El meal prep para principiantes
Esta práctica consiste en preparar y alistar con anticipación menús semanales, para empacar o comer en casa. Le compartimos varias claves para iniciarla.
¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo
Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.
¿De qué se trata la dieta flexitariana?
Un modelo de alimentación más consciente con el planeta y saludable para el cuerpo, que busca mitigar el impacto de la industria y optar por lo orgánico.
Huevo, una alternativa rica en proteína
Es uno de los alimentos con mayor interés nutricional, por lo que se trata de una buena alternativa a la carne y al pescado.
La intolerancia a la fructosa
La alergia a la fructosa es un trastorno que sufren algunas personas por la ausencia de la proteína necesaria para descomponer el azúcar.
Proteínas ¡Todas son importantes!
Para una alimentación completa y saludable es imprescindible contar con este nutriente. Conozca su aporte según el origen.
Celíacos: a cumplir la dieta sin gluten
Padecer la enfermedad celíaca implica asumir un cambio alimenticio exigente para todo el núcleo familiar.