¿Lo que comemos afecta nuestro estado de ánimo? Claves para entenderlo
Se preguntará qué tanto tiene que ver una alimentación saludable con su salud mental, aquí la respuesta.
Cinco tips para dejar de amar la comida chatarra y alimentarse mejor
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¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají
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Cinco tips para dejar de amar la comida chatarra y alimentarse mejor

El poco tiempo para preparar las comidas, la falta de conocimiento y la pereza de escoger solo lo “sano y saludable” hace que algunas personas basen su plan de alimentación de domicilios de restaurantes y sitios de comida rápida, con lo cual aumentan el consumo de grasas saturadas, sodio y azúcar refinada. ¿Qué hacer para lograr el equilibrio?

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¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají

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CON TU CUERPO 14 Julio, 2021

Si le encanta este sabor en sus comidas, le contamos qué implicaciones puede tener para su salud.

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¿De qué se trata la dieta flexitariana?

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CON TU CUERPO 24 Junio, 2021

Un modelo de alimentación más consciente con el planeta y saludable para el cuerpo, que busca mitigar el impacto de la industria y optar por lo orgánico.

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Niveles sanos de esta sustancia se traducen en beneficios para la salud y calidad de vida. Con hábitos saludables simples puede controlar fácilmente su balance.

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CON TU CUERPO 6 Abril, 2021

Si para ser más práctico escoge una preparación rápida, mejor cocine, elija bien los ingredientes y evite productos procesados.

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CON TU CUERPO 23 Marzo, 2021

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CON TU CUERPO 19 Marzo, 2021

Si se siente inflamado o nota que las medidas de su vientre aumentan de repente, puede tratarse de algún síndrome gastrointestinal. Preste atención a los síntomas.

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Que el teletrabajo no interfiera en su dieta balanceada. Aprenda a mantener sus buenos hábitos nutricionales.

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