Atención cuando los gases se salen de lo normal

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Por la forma de comer, por su dieta o por bacterias en el sistema digestivo; los gases en el cuerpo son una reacción común y por lo general no representan una amenaza. Le explicamos en qué casos pueden ser una complicación.

La energía del yogur griego

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Conozca algunos beneficios de este alimento rico en proteína, y cómo incorporarlo en su dieta con recetas deliciosas.

Cuidarse en Navidad: ¡Es posible! 

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Ante la abundancia de comidas y bebidas, propia de las festividades de fin de año, es más fácil caer en excesos. Le compartimos algunas claves para evitarlos y  una receta saludable para celebrar.

Aceite de oliva para una dieta muy saludable

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Una fuente de grasa buena para su cuerpo y versátil en la cocina, que puede utilizarla como base para adicionarla a ensaladas, al pan o para freír. Estos son algunos de sus beneficios.