¿Preparación saludable con carbohidratos? Sí es posible
Te compartimos esta receta, para que la prepares en casa y deslumbres a tus comensales con un plato sabroso, pero equilibrado.
Estos alimentos te aportan felicidad
¿Sabías que también puedes alimentar tu estado de ánimo? Te contamos más sobre algunos ingredientes que te pueden ayudar a mejorarlo.
Alimentación balanceada para articulaciones sanas
Evita dolores y desgastes con la dieta apropiada. Realizar ejercicio físico y mantener un peso adecuado también son medidas fundamentales.
Trueque de ingredientes para iniciar el año en equilibrio
Las reuniones en familia son la ocasión perfecta para conocer nuevos sabores y explorar recetas saludables.
Atención cuando los gases se salen de lo normal
Por la forma de comer, por su dieta o por bacterias en el sistema digestivo; los gases en el cuerpo son una reacción común y por lo general no representan una amenaza. Le explicamos en qué casos pueden ser una complicación.
La energía del yogur griego
Conozca algunos beneficios de este alimento rico en proteína, y cómo incorporarlo en su dieta con recetas deliciosas.
Cuidarse en Navidad: ¡Es posible!
Ante la abundancia de comidas y bebidas, propia de las festividades de fin de año, es más fácil caer en excesos. Le compartimos algunas claves para evitarlos y una receta saludable para celebrar.
Cuide la buena alimentación en la adultez
Problemas físicos y mentales pueden hacer que un adulto mayor se alimente peor y esté expuesto a la desnutrición. Así puede ayudar a mitigar ese riesgo.
Prepare esta receta alta en fibra
Le compartimos esta opción fácil y rápida de preparar, pero sobre todo muy saludable.
Aceite de oliva para una dieta muy saludable
Una fuente de grasa buena para su cuerpo y versátil en la cocina, que puede utilizarla como base para adicionarla a ensaladas, al pan o para freír. Estos son algunos de sus beneficios.