Cinco tips para dejar de amar la comida chatarra y alimentarse mejor
El poco tiempo para preparar las comidas, la falta de conocimiento y la pereza de escoger solo lo “sano...
¿Le gusta el picante? Conozca las bondades del ají
Si le encanta este sabor en sus comidas, le contamos qué implicaciones puede tener para su salud.
¿De qué se trata la dieta flexitariana?

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CON TU CUERPO Jun 24, 2021

Un modelo de alimentación más consciente con el planeta y saludable para el cuerpo, que busca mitigar el impacto...
Que la fibra vegetal no falte en su alimentación

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CON TU CUERPO 15 Enero, 2021

Un nutriente esencial para regular el tracto digestivo y prevenir enfermedades crónicas. Sepa dónde encontrarlo de forma más abundante.

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Una ensalada que aporte valor nutricional

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CON TU MUNDO 7 Enero, 2021

Deje atrás los ingredientes que le restan beneficios a las frutas y verduras. Utilizarlos sin exceder la cantidad es la clave para sacar el máximo provecho alimenticio.

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Reconozca en usted o en su hijo la intolerancia a la lactosa

Una condición que es usual en muchas personas pero que por lo general no compromete su salud. Sin embargo, debe reconocer cuándo es hora de acudir a un centro médico.

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Proteínas en la justa medida

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Armonía en salud 4 Diciembre, 2020

Su consumo excesivo afecta el funcionamiento de los riñones, mientras que su disminución genera pérdidas de masa muscular y reduce el rendimiento. Conozca por qué son importantes.

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De una fruta saque un postre

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CON TU MUNDO 2 Diciembre, 2020

Comer dulce con moderación no tiene por qué impactar la salud, lo importante es vigilar las cantidades y la calidad de los ingredientes. Un buen punto de partida es una fruta.

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Entender las causas y tratar el acné

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CON TU CUERPO 1 Diciembre, 2020

Si bien es una afección multifactorial, esta condición se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. ¿Las hormonas son las responsables?

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¿Cuánto potasio debería consumir?

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CON TU CUERPO 27 Noviembre, 2020

Aumentar la ingesta de este nutriente, clave para el funcionamiento del organismo, podría disminuir su tensión arterial, entre muchos otros beneficios.

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¿Cuánta cafeína puede consumir al día?

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CON TU CUERPO 6 Noviembre, 2020

Si bien es una sustancia que le puede brindar energía, debe conocer muy bien la reacción de su cuerpo al consumirla y definir un límite personal.

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Dos recetas libres de gluten

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CON TU MUNDO 28 Octubre, 2020

¿Tiene alergia a esta proteína? Cada vez hay más opciones en el mercado para llevar una dieta sin gluten, que no lo prive de sus alimentos preferidos. Le damos algunas ideas para preparar en casa.

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Que una mala dieta no le haga abandonar por completo los carbohidratos

Hay mitos sobre la grasa y los granos que pueden hacer que los elimine de su alimentación. Lo cierto es que las frutas y verduras deben complementarse.

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