Encuentre la mejor postura para descansar
¿Sabe cuál es la posición ideal para dormir? Esta influye en un sueño saludable y puede evitarle dolores de espalda y cuello.
¿Se trata de un dolor o un calambre muscular?
Se sienten distinto, aunque parezcan similares. Los segundos son contracciones involuntarias y repentinas en este tejido, que de ser intensas pueden ocasionar dolor.
Alimentación para enfrentar la fibromialgia
Evitar ciertos alimentos y optar por otros hace parte del enfoque de los tratamientos para enfrentar enfermedades crónicas como la artritis reumatoidea y el síndrome de fibromialgia.
Los dispositivos móviles afectan la movilidad de tus pulgares
Actividades cotidianas, como escribir en el celular, están generando cambios en la posición física de estos dedos. Tome medidas y evite esta situación.