Ejercitarse en casa de manera adecuada

Una rutina de ejercicios para realizar en casa favorece la salud física y mental. La primera recomendación que entrega la fisiatra Dayra Erazo, es que como cada persona tiene necesidades diferentes, es recomendable que visite a un especialista para que adapte una rutina de acuerdo a su estado de salud mental y físico. Así mismo, […]