5 ejercicios para hacer en casa, en 2 minutos

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CON TU CUERPO Jul 29, 2020

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Cuide sus articulaciones en 5 pasos

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Autocuidado Jul 24, 2020

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Armonía en salud Jul 22, 2020

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CON TU CUERPO 29 July, 2020

¡No tiene que tener un gimnasio en su hogar! Ni contar con muchos elementos. De una forma fácil y sencilla puede practicar una rutina de ejercicios. ¡La motivación es clave!

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Cuide sus articulaciones en 5 pasos

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Autocuidado 24 July, 2020

Mantener rutinas saludables que favorezcan la salud de sus articulaciones es muy importante para su calidad de vida.

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Descanse del teclado y fortalezca sus manos

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Armonía en salud 22 July, 2020

Algunos ejercicios le ayudan a estirar esta región del cuerpo, junto a sus muñecas, y a prevenir molestias.

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Antes de 10 July, 2020

Algunos ejercicios para las caderas y piernas pueden ayudar a mejorar el dolor patelofemoral, conocido también como rodilla del corredor.

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CON TU CUERPO 19 June, 2020

No solo es para los niños. Esta actividad  beneficia su salud cardiovascular y dinamiza sus entrenamientos. Al practicarla, tenga en cuenta sus condiciones físicas. 

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Niños y desconfinamiento, ¿cómo actuar?

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CON TU MUNDO 9 June, 2020

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CON TU CUERPO 1 June, 2020

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CON TU CUERPO 27 May, 2020

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Antes de 5 May, 2020

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¿Cómo retomar las actividades físicas al aire libre?

Aproveche la posibilidad de hacer ejercicio en sitios públicos, con las debidas precauciones.

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