¿Quiere motivarse a caminar?

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Armonía en salud Jan 17, 2022

Por lo menos 30 minutos de caminata diaria tienen grandes beneficios para su salud. Anímese a andar, le contamos...
Tres opciones para retomar el ejercicio

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Antes de Jan 15, 2022

Si tomó un receso por las vacaciones o después de mucho tiempo vuelve a la actividad física, le brindamos...
Que el talón de Aquiles no se vuelva su debilidad al caminar
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¿Quiere motivarse a caminar?

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Armonía en salud 17 Enero, 2022

Por lo menos 30 minutos de caminata diaria tienen grandes beneficios para su salud. Anímese a andar, le contamos cómo.

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Tres opciones para retomar el ejercicio

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Antes de 15 Enero, 2022

Si tomó un receso por las vacaciones o después de mucho tiempo vuelve a la actividad física, le brindamos algunas recomendaciones.

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Que el talón de Aquiles no se vuelva su debilidad al caminar

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Autocuidado 17 Diciembre, 2021

Las dolencias en esta parte del pie por lo general son inflamaciones a las que se les debe poner cuidado a tiempo. Sepa cómo detectarlo y actuar al respecto.

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Entrenar, más fácil en compañía

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A dúo 29 Octubre, 2021

Si le cuesta realizar actividad física o mantener la constancia, hacerlo en pareja puede ayudarle a ambos a mantener la motivación y cumplir sus objetivos.

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¿Se puede hacer ejercicio después de la vacuna contra covid-19?

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Muévase y siga una rutina para librarse del estrés

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Armonía en salud 15 Octubre, 2021

 

Con la práctica de una disciplina deportiva o de una rutina de ejercicios de forma regular, será más fácil eliminar el estrés de su vida. Estos son algunos de los beneficios.

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¿Los ejercicios asiáticos sirven para tonificar? Conózcalos 

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¿A qué hora es mejor entrenar? 

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Antes de 12 Agosto, 2021

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Vuelva sus mañanas exitosas

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Antes de 1 Junio, 2021

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