Entender las causas y tratar el acné

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CON TU CUERPO Dec 1, 2020

Si bien es una afección multifactorial, esta condición se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. ¿Las hormonas...
Una pausa para… Hacer yoga

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Armonía en salud Oct 29, 2020

¿Quiere iniciarse en esta disciplina pero no sabe cómo? ¡No abandone el impulso! Aquí le contamos cómo hacerlo.
¿Por qué el color azul puede beneficiar su salud mental?
Tenga en cuenta los entornos y sus colores, ya que pueden ser de ayuda para su tranquilidad. Le contamos...
Gane volumen muscular ajustado al plan

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CON TU CUERPO 6 December, 2019

Si el objetivo es desarrollar masa muscular es importante una dieta adecuada al entrenamiento o práctica deportiva. Los complementos proteínicos no son para todos.

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Entrenamiento sin temores

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Abuelos 3 December, 2019

A partir de una valoración médica, los adultos mayores pueden establecer rutinas de acondicionamiento acordes con sus condiciones y necesidades.

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Active la grasa marrón para perder peso

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Antes de 27 November, 2019

Además del tejido adiposo blanco, el cuerpo cuenta con una grasa de tono más oscuro que  se puede estimular para quemar más energía.

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Enfermedades crónicas y ejercicio: es posible

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Armonía en salud 23 October, 2019

Siguiendo las recomendaciones médicas, los pacientes con enfermedades crónicas pueden realizar un ejercicio físico que les aporte bienestar.

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Ejercicio y buenas posturas, llaves de la salud

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CON TU CUERPO 5 October, 2019

Grupos musculares y huesos no trabajan de forma aislada en el cuerpo. Por ello hay que cuidarlos con actividades de bajo impacto.

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Forje hábitos con el deporte

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CON TU CUERPO 1 October, 2019

La recomendación es que los niños hagan máximo una hora diaria de ejercicio, pero hay que saberlos llevar para evitar sobrecargas y que escojan su disciplina favorita, no la de sus papás.

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¿Cómo leer la frecuencia cardíaca durante el ejercicio?

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CON TU CUERPO 10 September, 2019

Monitorear las palpitaciones del corazón mientras se realiza actividad física es una forma sencilla de entrenar y fortalecer este órgano.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo al seguir una rutina deportiva?

La actividad física en la juventud contribuye al desarrollo corporal y a adquirir buenos hábitos desde temprana edad.

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Así le ayudan los movimientos conscientes a su organismo

A través de disciplinas deportivas y técnicas milenarias se puede fortalecer el cuerpo y la mente.

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Veinte minutos de alto impacto

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CON TU MUNDO 2 August, 2019

El entrenamiento por intervalos alterna potencia y pausas. Es clave la valoración médica antes de hacerlo.

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