Entender las causas y tratar el acné

Entender las causas y tratar el acné

CON TU CUERPO Dec 1, 2020

Si bien es una afección multifactorial, esta condición se presenta de manera diferente en hombres y mujeres. ¿Las hormonas...
Una pausa para… Hacer yoga

Una pausa para… Hacer yoga

Armonía en salud Oct 29, 2020

¿Quiere iniciarse en esta disciplina pero no sabe cómo? ¡No abandone el impulso! Aquí le contamos cómo hacerlo.
¿Por qué el color azul puede beneficiar su salud mental?
Tenga en cuenta los entornos y sus colores, ya que pueden ser de ayuda para su tranquilidad. Le contamos...
Postura ideal frente al computador (video)

Postura ideal frente al computador (video)

Armonía en salud 18 September, 2017

Trabajar frente al computador puede ser una tarea más relajante, en la medida en que la persona tenga la posición adecuada para llevar con ánimo su jornada laboral.

Leer más
Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

Cambiar de rutinas ayuda a la pérdida de peso

Armonía en salud 28 August, 2017

¿Por qué cuesta tanto seguir una dieta saludable o un programa de ejercicio físico? ¿Por qué acabamos tirando la toalla y volvemos a los viejos tiempos? 

Leer más
Pisar bien, clave para un buen atleta

Pisar bien, clave para un buen atleta

Antes de 1 August, 2017

Corremos por instinto, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Las ganas deben ir acompañadas de una preparación previa, un calzado adecuado y una técnica ideal.

Leer más
Tips para mejorar la condición física

Tips para mejorar la condición física

Autocuidado 22 May, 2017

Los adultos necesitan al menos 150 minutos de actividad física a la semana. Para lograrlo presentamos estas recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón

Leer más
Es posible cuidar la mente

Es posible cuidar la mente

Antes de 4 May, 2017

En seguida, algunas recomendaciones sobre cómo cuidar el cerebro. 

Leer más
Las hemorroides pueden controlarse

Las hemorroides pueden controlarse

Antes de 15 April, 2017

Hacer ejercicio regular y llevar una dieta equilibrada rica en fibra ayuda a tener deposiciones blandas y regulares, lo que reduce los síntomas que producen las hemorroides.

Leer más
La depresión, foco del Día Mundial de la Salud 2017

La depresión, foco del Día Mundial de la Salud 2017

Antes de 7 April, 2017

El 7 de abril, la Organización Mundial de la Salud hace énfasis en la depresión para disminuir el estigma asociado a ella y motivar a quienes la padecen a buscar ayuda.

Leer más
10 beneficios de tener actividad física

10 beneficios de tener actividad física

Armonía en salud 2 April, 2017

El desafío está en que cada persona aumente la frecuencia del ejercicio en la semana.

Leer más
Elija el deporte a la medida de su hijo

Elija el deporte a la medida de su hijo

CON TU CUERPO 1 April, 2017

Además de adquirir habilidades físicas, seleccionar el deporte ideal para los niños es clave para el desarrollo de su vida social.

Leer más
Haga de la actividad física un hábito

Haga de la actividad física un hábito

CON TU MUNDO 27 February, 2017

Para incrementar la actividad física no es necesario ir a un gimnasio o practicar un deporte rigurosamente. Desde el hogar, el trabajo o los momentos de esparcimiento es posible ser más activos. 

Leer más