El ejercicio mejora tu equilibrio
La actividad física disminuye el riesgo de padecer síndrome de fragilidad y vértigos vestibulares, condiciones que pueden deteriorar tu movilidad y equilibrio. El cuerpo humano para caminar utiliza alrededor de cien músculos de los más de seiscientos que lo conforman. El sistema osteomuscular es clave para mantener el equilibrio que se afecta por diferentes causas y se […]
¿Fatiga? La falta de agua tiene que ver
Por todas las funciones que dependen de ella, la hidratación es la base para el equilibrio del organismo y para la vida.
Diez pilares para crecer como personas
Muchos se preguntan cómo lograr que en las sociedades contemporáneas se dialogue más y se valore la diversidad. Aquí algunas pistas para empezar por el compromiso personal.