El ejercicio mejora tu equilibrio

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La actividad física disminuye el riesgo de padecer síndrome de fragilidad y vértigos vestibulares, condiciones que pueden deteriorar tu movilidad y equilibrio. El cuerpo humano para caminar utiliza alrededor de cien músculos de los más de seiscientos que lo conforman. El sistema osteomuscular es clave para mantener el equilibrio que se afecta por diferentes causas y se […]

Diez pilares para crecer como personas

Muchos se preguntan cómo lograr que en las sociedades contemporáneas se dialogue más y se valore la diversidad. Aquí algunas pistas para empezar por el compromiso personal.