Consejos para proteger su zona lumbar

Photo by Antonio Guillem

Un área de la espalda fundamental para soportar el peso de su tren superior, que puede ser frágil ante esfuerzos repentinos y que gran parte de la población adolece en algún momento de su vida.

Sentarse de manera adecuada

Estar sentado es una de las posturas más comunes que tienen los seres humanos. Por esto, contar con la posición adecuada ayuda a evitar complicaciones de salud.