Esa tristeza que se conversa

Esa tristeza que se conversa

CON TU MENTE Nov 1, 2021

La depresión y la ansiedad son condiciones mentales muy similares. Propiciar el diálogo para identificar señales ayuda a llegar...
Muévase y siga una rutina para librarse del estrés
  Con la práctica de una disciplina deportiva o de una rutina de ejercicios de forma regular, será más...
Acompañar y hablar sobre salud mental 

Acompañar y hablar sobre salud mental 

CON TU MENTE Sep 15, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede...
Muévase y siga una rutina para librarse del estrés

Muévase y siga una rutina para librarse del estrés

Armonía en salud 15 Octubre, 2021

 

Con la práctica de una disciplina deportiva o de una rutina de ejercicios de forma regular, será más fácil eliminar el estrés de su vida. Estos son algunos de los beneficios.

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Acompañar y hablar sobre salud mental 

Acompañar y hablar sobre salud mental 

CON TU MENTE 15 Septiembre, 2021

A propósito del reciente Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el 10 de septiembre, le contamos cómo puede actuar en caso de que un ser querido, o alguien cercano, requiera ayuda.

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Café para la salud del corazón

Café para la salud del corazón

Armonía en salud 3 Septiembre, 2021

El corazón, como motor del cuerpo, requiere cuidados y hábitos saludables, pero pequeñas acciones como tomar una taza de café puede traer grandes beneficios.

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Con yoga llega la calma

Con yoga llega la calma

Antes de 14 Agosto, 2021

Inducir estados de mayor bienestar es uno de los beneficios que aporta esta disciplina milenaria. Además, aprender a respirar de forma consciente libera cansancio y fatiga.

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Abrazar árboles y observar pájaros activan el bienestar

Vivir cerca a entornos naturales o rodearse de verde ayuda a sentirse mejor y apoya su recuperación en caso de algún padecimiento. Conozca más sobre los beneficios de estar cerca de naturaleza.

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La respiración, clave para reducir la ansiedad

La respiración, clave para reducir la ansiedad

Armonía en salud 20 Mayo, 2021

No deje que sus miedos controlen su vida. Con pequeños hábitos de relajación diarios es posible mejorar su reducir los síntomas de esta afección.

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Trastornos alimenticios, ¿tienen algo que ver con la pandemia?

La respuesta es sí. Factores como el estrés y la ansiedad han sido determinantes para el aumento o empeoramiento de casos, aseguran los especialistas.

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En casa o en la calle, no pierda la calma

En casa o en la calle, no pierda la calma

CON TU MUNDO 2 Febrero, 2021

Las formas de hacer las cosas han cambiado, lo que exige planear mejor para evitar que el estrés tome control sobre su vida.

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¿Cómo gestionar una pérdida en tiempos de pandemia?

¿Cómo gestionar una pérdida en tiempos de pandemia?

CON TU MENTE 22 Enero, 2021

Hasta los periodos de luto han cambiado con el coronavirus. Hoy debe buscar nuevas formas para afrontar estas situaciones sin que afecten su salud mental.

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