Los beneficios por explorar de las coles de Bruselas
Conozca algunas de las propiedades alimenticias de este vegetal que puede robustecer la ingesta vitamínica y de minerales en su dieta.
Prepare esta receta alta en fibra
Le compartimos esta opción fácil y rápida de preparar, pero sobre todo muy saludable.
La fibra como aliada para controlar el apetito
Es buena para la digestión, ayuda a controlar el apetito, regula los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre.
Cinco alimentos ricos en fibra
Este componente dietario es beneficioso para la salud del sistema digestivo, además de que hace sentir saciedad más rápidamente, ayudando en últimas a controlar el peso.