Buena postura y hábitos evitan lesiones musculares al teletrabajar

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La pandemia provocó múltiples cambios en la cotidianidad, uno de ellos fue la forma de trabajar y debido a esto se volvieron frecuentes algunas lesiones por sobrecarga al usar por mucho tiempo computadores y otros dispositivos, malas posturas o espacios poco adecuados.

¿Cómo tratar un desgarro muscular?

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Ante una lesión de este tipo existen diferentes alternativas que debe conocer para no alarmarse sin razón y encarar una recuperación exitosa.

Sentarse de manera adecuada

Estar sentado es una de las posturas más comunes que tienen los seres humanos. Por esto, contar con la posición adecuada ayuda a evitar complicaciones de salud.