¿Padece hipertensión? Manténgala bajo control con alimentación
Este enfoque alimenticio le permitirá regular las cantidades de sal que consume, al tiempo que privilegia la ingesta de fibra. Una alternativa beneficiosa para la presión arterial.
Tenga cuidado con los altos índices de triglicéridos
El exceso de carbohidratos (azúcares), ocasionan que el cuerpo almacene el exceso de azúcar en grasa y estos forman triglicéridos, produciendo el endurecimiento y estrechamiento de las arterias.
El folato es esencial para el ser humano
El folato y el ácido fólico son formas diferentes de la vitamina B. El primero se presenta naturalmente en los alimentos. El segundo es su forma sintética, que generalmente está presente en suplementos.